Sky Health & Fitness
O Sky Health & Fitness é um ginásio moderno, dinâmico e funcional que oferece todas as valências e serviços indispensáveis a quem pretende melhorar a sua qualidade de vida através da actividade física. Aos espaços e equipamentos práticos e modernos junta-se a simpatia, o acompanhamento e o profissionalismo dos nossos colaboradores que garantem motivação e boa disposição a todos os alunos.
Venha visitar-nos!
Temos aulas para todas as idades ou níveis de aptidão física.
Se o seu objectivo for simplesmente sentir-se bem consigo, perder peso, manter o corpo e a mente equilibrados ou a alta performance competitiva, o Skyfitness tem as actividades mais indicadas para si. Pode escolher uma ou várias modalidades com as quais mais se identificar, sempre com a garantia de um acompanhamento personalizado por parte dos nossos treinadores.
Pilates
É um método de alongamento e exercício físico que utiliza o peso do próprio corpo. Baseia-se na anatomia humana e o objectivo é fortalecer os músculos que rodeiam e suportam o tronco, melhorar a postura, reduzir o perímetro abdominal e promover uma maior consciência do “eu” corporal.
Nutrição
Quer aliar a sua alimentação ao exercício físico?
A nossa nutricionista analisa a sua composição corporal e elabora um plano alimentar personalizado de acordo com os seus objectivos, horários e necessidades. Motivação, acompanhamento, dicas e esclarecimento de dúvidas fazem também parte do programa.
Zumba
É um programa de fitness criado na Colômbia, inspirado em grande parte pelas danças latinas. O Zumba mistura Samba, Salsa, Merengue, Mambo, Hip hop e outros estilos com exercícios próprios do treino cardiovascular, promovendo o bem estar e o boa condição física e espiritual.
Runners
Se gosta de corrida, no clube RUNNERS pode usufruir todas as vantagens que a corrida oferece, em percursos seguros e com o conhecimento e experiência dos nossos instrutores. Venha correr connosco!
Boxe
Para os apaixonados pelos desportos de combate o Skyfitness oferece aulas de BOXE ,no qual os lutadores usam apenas os punhos, tanto para a defesa, quanto para o ataque.
Cycling
O Indoor Cycling é uma de aula de grupo que utiliza bicicletas fixas. É um treino de cardio intenso e muito animado. Com as aulas realizadas ao som de música , o ritmo e a batida determinam a variação dos movimentos ou a velocidade das pedaladas. São aulas muito procuradas pela energia, intensidade e animação.
Elite Trainning
É um treino avançado de alta performance para atletas que querem alcançar metas ambiciosas em termos de força e potência. Trabalho de High-Intensity Interval Training (HIIT) e WOD que será sempre uma surpresa.
Total
É uma aula que incorpora exercícios intensos de força e cardio utilizando equipamentos fixos e móveis com o objectivo de exercer um treino total de todas as partes do corpo.
Core/ABS
Aula de abdominais em contexto de sala com a duração de 15 mns
Yoga
O Yoga é uma disciplina originária da Índia que estimula a respiração, o relaxamento, a concentração e o trabalho muscular, através de exercícios físicos que respeitam o ritmo biológico humano. Os efeitos sobre o corpo, nomeadamente ao nível da vitalidade e da redução do stress são visíveis a curto prazo.
Massagens
Dispomos também de serviço de massagens (massagens terapêutica, relaxamento, cinesiologia respiratória e desportiva)
HIIT Boxe
Treino intervalado que inclui exercícios de boxe misturados com os ergometros stairmaster, crank de braços e assault bike.
Booty
Trabalho localizado direccionado para pernas e glúteos
BodyPump
É uma modalidade de exercícios, praticada com barras e pesos, em movimentos sincronizados, voltados para a resistência física e definição muscular.
TRX
Treino em suspensão em contexto de sala com o auxílio do trx com estímulo em todos os grupos musculares e com grande activação do core.
Danças Latinas
Mistura de ritmos latinos passando pela Salsa, Merengue e Bachata , numa aula super divertida e cheia de energia.
Venha divertir-se e aperfeiçoar a sua saúde física e mental connosco!
Preços e condições adequados a todos os orçamentos.
Uma equipa de profissionais sempre disposta a colaborar e a motivar.
Conte connosco para ajudar a atingir e suplantar as suas metas.
Tiago Caramelo
tc@skyfitness.pt
Pedro Beça
pedrobeca@skyfitness.pt
Paulo Reis
pauloreis@skyfitness.pt
És sociável e tens facilidade em estabelecer relações, conversar com outras pessoas? És bom ouvinte? És uma pessoa capaz de identificar e entender os objectivos de um potencial cliente e ajudar a atingi-los?
Se assim for pode ser que tenhas o que SKY HEALTH & FITNESS procura!
Envia a tua candidatura para geral@skyfitness.pt.
Esperamos por ti.
Rua B da Ana, Edifício 9, 1º
Aeroporto de Lisboa
Tel: 218 416 853
Horário Funcionamento:
2ª a 6ª das 07H às 22h
Sábados , Domingos e Feriados das 09h30 às 15h